Bosbaden - Shinrin-yoku

Ga je mee bosbaden? Kom tot rust in de natuur 🍂🌳🍁

Tijd doorbrengen in de natuur verlaagt het stressniveau, kan gevoelens van angst of somberte verminderen en verbetert de concentratie. Een groene omgeving verlaagt de hartslag en de bloeddruk en het zenuwstelsel komt tot rust. Dat is positief voor onze mentale gezondheid.

Ook tijdens een bosbad (shinrin-yoku) kun je dit ervaren en woensdagmiddag 11 november kun je mee!

We gaan met een kleine groep de natuur in. We leggen geen grote afstanden af, maar gaan in stilte en vertraging door het bos. Ik begeleid je in het openen van je zintuigen. We horen de vogels fluiten, zien de kleuren en ruiken de geuren, voelen de wind langs ons gezicht. Met behulp van uitnodigingen (oefeningen) zakken we uit ons hoofd in ons lichaam. Je hoeft even helemaal niets, alleen maar in en met de natuur zijn.

Wil je dit graag meemaken? Je bent van harte welkom!

Neem contact op als je meer informatie wilt:
info@anicha-coaching.nl / 06-47026878
https://www.anicha-coaching.nl/bosbaden

Locatie: Landgoed Den Treek - Henschoten (Leusden, vlakbij Amersfoort)
Tarief: € 49,50 per persoon (incl. 21% BTW)
Duo-ticket: € 89,50 voor 2 personen (incl. 21% BTW)