Bosbaden - Shinrin-yoku

Ga je mee bosbaden?

Tijdens een bosbad dompelen we ons onder in de natuur. We gaan met een kleine groep volwassenen de natuur in. We leggen geen grote afstanden af, maar gaan in stilte en vertraging door het bos. We verdiepen onze ademhaling en ik begeleid je in het openen van je zintuigen. We horen de vogels fluiten, zien de kleuren en ruiken de geuren, voelen de wind langs ons gezicht.
Met behulp van uitnodigingen (oefeningen) zakken we uit ons hoofd in ons lichaam en ervaren wat dit met ons doet. Er is verbinding met de natuur en met onszelf.
Het bosbad wordt afgesloten met thee en iets lekkers.

Tijdens een bosbad hoeft er even niks. Er kan rust en ruimte ontstaan in je hoofd en lichaam. Je kunt je opladen en verbonden voelen met de natuur en met jezelf.

Je bent van harte welkom om te ervaren wat het jou brengt.