Baño de bosque - Shinrin-yoku

¿Te apuntas a un baño de bosque? Relájate en la naturaleza 🍂🌳🍁

Pasar tiempo en la naturaleza reduce los niveles de estrés, puede disminuir los sentimientos de ansiedad o tristeza y mejora la concentración. Un entorno verde reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y el sistema nervioso se relaja. Esto es beneficioso para nuestra salud mental.

También puedes experimentar esto durante un «baño de bosque» (shinrin-yoku), ¡y el miércoles 11 de noviembre por la tarde puedes venir con nosotros!

Nos adentraremos en la naturaleza con un grupo reducido. No recorreremos grandes distancias, sino que caminaremos por el bosque en silencio y sin prisas. Te guiaré para que abras tus sentidos. Oiremos el canto de los pájaros, veremos los colores y oleremos los aromas, sentiremos el viento acariciándonos el rostro. Mediante una serie de ejercicios, dejaremos de estar en nuestra mente para conectar con nuestro cuerpo. No tienes que hacer absolutamente nada, solo estar en la naturaleza y sentirla.

¿Te gustaría vivir esta experiencia? ¡Eres más que bienvenido!

Ponte en contacto si quieres más información:
info@anicha-coaching.nl / 06-47026878
https://www.anicha-coaching.nl/bosbaden

Lugar: Finca Den Treek - Henschoten (Leusden, cerca de Amersfoort)
Precio: 49,50 € por persona (21 % de IVA incluido)
Entrada doble: 89,50 € para 2 personas (21 % de IVA incluido)